course image

Xüsusiyyətlər

  • Kateqoriya Kişisel Farkındalık
  • Növ ---
  • Kurslar 13 məzmun
  • Müddət 00:23:00
  • Hədəf kütlə --
  • Metod --
  • Səviyyə --
  • Dil Türkcə

Sel

Təsvir

Eğitime hoş geldiniz. Bu eğitimde sel felaketinin tanımını, selin oluş çeşitlerini ve nedenlerini, selden önce alınması gereken genel tedbirleri, sel esnasında izlenecek davranışları ve sel sonrasında yapılması gerekenleri öğreneceğiz. Hazırsanız başlayalım.

Təlim məzmunu

Sel Nedir? (4 məzmun)
Giriş
Mətn

Sel Nedir?
Video

Sel Oluşumunda Etkili Olan Unsurlar
Mətn

Sel Oluşumunu Etkileyen Faktörler
Video

Sel Çeşitleri (1 məzmun)
Sel Çeşitleri
Mətn

Sel Öncesinde Alınacak Önlemler (4 məzmun)
Alınabilecek Önlemler
Mətn

Genel Önlemler
Video

Bireysel Alınabilecek Önlemler
Mətn

Pratik Önlemler
Video

Sel Anında ve Sonrasında Yapılması Gerekenler (4 məzmun)
Sel Anında Yapılması Gerekenler
Mətn

Sel Sonrasında Yapılması Gerekenler
Mətn

Kapanış
Video

Yararlı Kaynaklar
Mətn

Hareket Okuryazarlığı

Hamısı
Hareket Okur Yazarlığı Ayak ve Aya...

Bu egzersizler eklem tutukluğunu açmak,...

Bax
Hareket Okur Yazarlığı Sırt Egzers...

Zayıf sırt kasları omuzlarınızın öne doğ...

Bax
Hareket Okur Yazarlığı Kalça Egzer...

Kuvvetli kalça kasları, pelvik bölgenin...

Bax
Hareket Okur Yazarlığı Boyun Egzer...

Günlük yaşamda uzun süre bilgisayar başı...

Bax
Hareket Okur Yazarlığı Omuz Egzers...

Omuz hareketleri geniş ve güçlü bir fizi...

Bax
Hareket Okur Yazarlığı Kol Egzersi...

Kol kasları güçlenirse kavrama gücü de a...

Bax
Hareket Okur Yazarlığı El Bileği E...

Vücudunuzun her parçası gün içerisinde o...

Bax
Hareket Okur Yazarlığı Bacak Egzer...

Güçlü bacak kaslarına sahip olmak yürüme...

Bax
Hareket Okur Yazarlığı Göğüs Egzer...

Sağlıklı bir yaşam için, düzenli spor ya...

Bax
Hareket Okur Yazarlığı Karın Egzer...

Karın kuvvetinizin sırt kaslarınızın day...

Bax
Hareket Okur Yazarlığı Alt Vücut v...

Eğer düzenli olarak bu egzersizleri çalı...

Bax