Bu eğitimde evden çalışma düzeninde İş sağlığı ve güvenliği konularında uymamız gereken kurallar İNGİLİZCE olarak anlatılmaktadır. Genel, elektrik, yangın ve ergonomi kuralları olarak ele alacağımız bu yönergeler evden çalışma süresince iş kazası veya sağlık sorunları yaşanma ihtimalini en aza indirmeyi amaçlamaktadır.
Bu egzersizler eklem tutukluğunu açmak,...
Zayıf sırt kasları omuzlarınızın öne doğ...
Kuvvetli kalça kasları, pelvik bölgenin...
Günlük yaşamda uzun süre bilgisayar başı...
Omuz hareketleri geniş ve güçlü bir fizi...
Kol kasları güçlenirse kavrama gücü de a...
Vücudunuzun her parçası gün içerisinde o...
Güçlü bacak kaslarına sahip olmak yürüme...
Sağlıklı bir yaşam için, düzenli spor ya...
Karın kuvvetinizin sırt kaslarınızın day...
Eğer düzenli olarak bu egzersizleri çalı...
DE
Türkisch
Englisch
Aserbaidschanisches Türkisch