Güçlü bacak kaslarına sahip olmak yürümek, zıplamak ve dengede durmak gibi basit hareketlerde dahi çok önemlidir. Bu kasları geliştirmek fit ve sağlıklı bir görüntüye sahip olmak için bu egzersizleri yapabilirsiniz.
Squat Position One Leg Hip Abduction with Mini Band
DE
Türkisch
Englisch
Aserbaidschanisches Türkisch
