Bu egzersizler eklem tutukluğunu açmak, kas ve bağları esnetmek, kasları güçlendirmek, denge ve koordinasyonu arttırmak gibi amaçlarla yapılır.
Towel Drag
Toe Flexion
One Leg Balance
One Leg Balance - Eye Closed
Catwalk
Catwalk Reverse
Standed Calf Raise
Ankle Mini Bant Mobility
Lunge Position Ankle Mobilitiy
Seated Calf Raise
Ankle Supination - 8 Tekrar
Ankle Supination - 12 Tekrar
Hepimizin hayatta en az bir kez karşılaş...
Türkçenin yanlış kullanımından yabancı d...
Çalışma hayatında e-posta yazışma kurall...
Hafıza; deneyimleri, bilgileri ve bunlar...
Bu eğitimde, hijyen kurallarını ve günlü...
Bu eğitimin amacı; kişilerin kendi okuma...
Zaman değişse de bazı şeyler değişmiyor....
Birçok insan görüşmelerinin çoğunu telef...
Bu eğitim yolculuğunda, insan işi müdaha...
Hayatınızda performans ve verimliliği ar...
Otizm farkındalığı oluşturmak amacı ile...
Yangınlar bir doğal afet midir? Yangın e...
TR
İngilizce
Azerbaycan Türkçesi
Almanca