Türkcə İngiliscə Azərbaycan türkcəsi Alman

Hareket Okur Yazarlığı Boyun Egzersizleri

course image

Xüsusiyyətlər

  • Kateqoriya Hareket Okuryazarlığ...
  • Növ ---
  • Kurslar 12 məzmun
  • Müddət 00:25:00
  • Hədəf kütlə Tüm Çalışanlar
  • Metod Scorm 2004
  • Səviyyə --
  • Dil Türkcə

Hareket Okur Yazarlığı Boyun Egzersizleri

Təsvir

Günlük yaşamda uzun süre bilgisayar başında kalma, ders çalışma, sürekli oturma pozisyonunda kalma maalesef duruş bozukluklarına neden olur. Duruşunuz bozulması zamanla özellikle boyun bölgenizde ağrılara neden olabilir. Boyun bölgesi mobilizasyonunu artıracak bu etkili ve kolay egzersizleri yapabilirsiniz.

Təlim məzmunu

Lateral Neck Strength (1 məzmun)
Lateral Neck Strength

Lateral Neck Strength

Video
Front Neck Strength (1 məzmun)
Front Neck Strength

Front Neck Strength

Video
Back Neck Strength (1 məzmun)
Back Neck Strength

Back Neck Strength

Video
Anti Rotation Neck Strength (1 məzmun)
Anti Rotation Neck Strength

Anti Rotation Neck Strength

Video
Shoulder Wall Walk (1 məzmun)
Shoulder Wall Walk

Shoulder Wall Walk

Video
Cervical Snags (1 məzmun)
Cervical Snags

Cervical Snags

Video
Chin Tuck (1 məzmun)
Chin Tuck

Chin Tuck

Video
Shrug (1 məzmun)
Shrug

Shrug

Video
Band Chin Tuck (1 məzmun)
Band Chin Tuck

Band Chin Tuck

Video
Scapular Mobilization (1 məzmun)
Scapular Mobilization

Scapular Mobilization

Video
Upper Trapezius Stretch - 10 Saniye (1 məzmun)
Upper Trapezius Stretch - 10 Saniye

Upper Trapezius Stretch - 10 Saniye

Video
Upper Trapezius Stretch - 15 Saniye (1 məzmun)
Upper Trapezius Stretch - 15 Saniye

Upper Trapezius Stretch - 15 Saniye

Video

Bankacılık

Hamısı
course image
Belgelerde Güvenlik Özellikleri

Pasaport, Sürücü Belgesi, Kimlik Kartı g...

Bax
00:11:00 11 Dərs
course image
Çek Hukuku

Bu eğitim, çek ile ilgili dikkat etmeniz...

Bax
00:40:00 68 Dərs
course image
Temel Finansal Analiz

Bu eğitimi tamamladıktan sonra; Fina...

Bax
00:25:00 40 Dərs
course image
Müşterini Tanı

Müşterini Tanı Eğitimi ile; Müşteriler h...

Bax
00:13:00 13 Dərs
course image
Paralar Ve Güvenlik Özellikleri

Bu eğitim sonunda; Türk Lirası Bankn...

Bax
00:15:00 25 Dərs
course image
Temel Ekonomi

Eğitim bir ekonomi gazetesi formatında h...

Bax
00:31:00 9 Dərs
course image
Rekabet Hukuku (Bankalar için)

Bu eğitim sonrasında hızla gelişen rekab...

Bax
00:30:00 23 Dərs
course image
Sağırlarla İletişim ve Türkçe İşar...

Sağırlarla İletişim Katalog Eğitimi

Bax
01:20:00 73 Dərs
course image
Bankacılık Kanunu

Bu eğitimde amacımız 171 maddeden oluşan...

Bax
00:45:00 29 Dərs
course image
Temel Muhasebe

Bu eğitim sonunda; Temel Muhasebe,...

Bax
00:45:00 25 Dərs