Türkcə İngiliscə Azərbaycan türkcəsi Alman

Kaygı İle Baş Etme

course image

Xüsusiyyətlər

  • Kateqoriya Yetkinlik
  • Növ ---
  • Kurslar 28 məzmun
  • Müddət 00:31:00
  • Hədəf kütlə Tüm Çalışanlar
  • Metod Scorm 2004
  • Səviyyə --
  • Dil Türkcə

Kaygı İle Baş Etme

Təsvir

Təlim məzmunu

Giriş (2 məzmun)
Giriş
Mətn
Kaygı Nedir?
Video
Kaygı Nasıl Yaşanır? (3 məzmun)
Kaygı Nasıl Yaşanır? - 1
Video
Gözlemlenen Değişimler
Mətn
Kaygı Nasıl Yaşanır? - 2
Video
Kaygı ile Baş Etme Stratejileri (19 məzmun)
Nefes Egzersizi
Mətn
Nefes Egzersizi
Video
Nefes Teknikleri
Mətn
Nefes Egzersizi - Uygulama
Mətn
Gevşeme Egzersizi
Mətn
Gevşeme Egzersizi
Video
Gevşeme Egzersizi - Uygulama
Mətn
Uyku Hijyeni
Mətn
Uyku Hijyeni
Mətn
Beslenme Düzeni
Mətn
Beslenme Düzeni
Mətn
Fiziksel Aktiviteler
Mətn
Fiziksel Aktiviteler
Mətn
Meditasyon ve Bilinçli Farkındalık (Mindfulness)
Mətn
Meditasyon ve Bilinçli Farkındalık (Mindfulness)
Mətn
Sosyal Aktiviteler
Mətn
Sosyal Aktiviteler
Mətn
Düşünceleri Tanımlama ve Kaygı Günlüğüm
Mətn
Düşünceleri Tanımlama ve Kaygı Günlüğüm
Mətn
Yararlı Kaynaklar (1 məzmun)
Yararlı Kaynaklar
Mətn
Sıra Sende (3 məzmun)
Sıra Sende
Mətn
Sıra Sende
Mətn
Sıra Sende
Mətn

Azərbaycan Turk Dilində Təlimlər

Hamısı