Kaygı İle Baş Etme

course image

Özellikler

  • Kategori Yetkinlik
  • Eğitimler 28 içerik
  • Süre 00:31:00
  • Hedef Kitle Tüm Çalışanlar
  • Yöntem Scorm 2004
  • Seviye --
  • Dil Türkçe

Kaygı İle Baş Etme

Açıklama

Eğitim İçerikleri

Giriş (2 içerik)
Giriş
Metin

Kaygı Nedir?
Video

Kaygı Nasıl Yaşanır? (3 içerik)
Kaygı Nasıl Yaşanır? - 1
Video

Gözlemlenen Değişimler
Metin

Kaygı Nasıl Yaşanır? - 2
Video

Kaygı ile Baş Etme Stratejileri (19 içerik)
Nefes Egzersizi
Metin

Nefes Egzersizi
Video

Nefes Teknikleri
Metin

Nefes Egzersizi - Uygulama
Metin

Gevşeme Egzersizi
Metin

Gevşeme Egzersizi
Video

Gevşeme Egzersizi - Uygulama
Metin

Uyku Hijyeni
Metin

Uyku Hijyeni
Metin

Beslenme Düzeni
Metin

Beslenme Düzeni
Metin

Fiziksel Aktiviteler
Metin

Fiziksel Aktiviteler
Metin

Meditasyon ve Bilinçli Farkındalık (Mindfulness)
Metin

Meditasyon ve Bilinçli Farkındalık (Mindfulness)
Metin

Sosyal Aktiviteler
Metin

Sosyal Aktiviteler
Metin

Düşünceleri Tanımlama ve Kaygı Günlüğüm
Metin

Düşünceleri Tanımlama ve Kaygı Günlüğüm
Metin

Yararlı Kaynaklar (1 içerik)
Yararlı Kaynaklar
Metin

Sıra Sende (3 içerik)
Sıra Sende
Metin

Sıra Sende
Metin

Sıra Sende
Metin

Yetkinlik

Tümü
Bilgi, Beceri ve Yetkinliklerimizi...

Sizin için yetkinlik gelişiminin olmazsa...

Duygusal Zeka

Sosyal ilişkilerimizi ve duygularımızı k...

Etkili Geri Bildirim

Bu eğitimde geri bildirimin ne olduğunu,...

Adaptasyon

Bu eğitimin sonunda, adaptasyonun ne old...

İknanın Psikolojisi

Her gün, her an birilerini bir konuda ik...

Zaman Yonetimi

Bu eğitim, bireylerin zamanı daha veriml...

Psikolojik Dayanıklılık ve (Resi...

Bu eğitimde, dayanıklı ve esnek olabilme...

Online Toplantı Yönetimi

Uzaktan çalışmanın artmasıyla belki de i...

Kriz Yönetimi ve Beklenmeyene Hazı...

Bu eğitim panel şeklinde hazırlanmıştır....

Yetkinlikler

Çalışanlarınızın, temel yetkinlikler hak...

Etkili İletişim

İletişim, yaşamlarımızın vazgeçilmez bir...

Zor Kişilerle Mücadele

Hayatımız tam bir koşturmaca içinde geçi...