Kaygı İle Baş Etme

course image

Özellikler

  • Kategori Yetkinlik
  • Tür ---
  • Eğitimler 28 içerik
  • Süre 00:31:00
  • Hedef Kitle Tüm Çalışanlar
  • Yöntem Scorm 2004
  • Seviye --
  • Dil Türkçe

Kaygı İle Baş Etme

Açıklama

Eğitim İçerikleri

Giriş (2 içerik)
Giriş
Metin

Kaygı Nedir?
Video

Kaygı Nasıl Yaşanır? (3 içerik)
Kaygı Nasıl Yaşanır? - 1
Video

Gözlemlenen Değişimler
Metin

Kaygı Nasıl Yaşanır? - 2
Video

Kaygı ile Baş Etme Stratejileri (19 içerik)
Nefes Egzersizi
Metin

Nefes Egzersizi
Video

Nefes Teknikleri
Metin

Nefes Egzersizi - Uygulama
Metin

Gevşeme Egzersizi
Metin

Gevşeme Egzersizi
Video

Gevşeme Egzersizi - Uygulama
Metin

Uyku Hijyeni
Metin

Uyku Hijyeni
Metin

Beslenme Düzeni
Metin

Beslenme Düzeni
Metin

Fiziksel Aktiviteler
Metin

Fiziksel Aktiviteler
Metin

Meditasyon ve Bilinçli Farkındalık (Mindfulness)
Metin

Meditasyon ve Bilinçli Farkındalık (Mindfulness)
Metin

Sosyal Aktiviteler
Metin

Sosyal Aktiviteler
Metin

Düşünceleri Tanımlama ve Kaygı Günlüğüm
Metin

Düşünceleri Tanımlama ve Kaygı Günlüğüm
Metin

Yararlı Kaynaklar (1 içerik)
Yararlı Kaynaklar
Metin

Sıra Sende (3 içerik)
Sıra Sende
Metin

Sıra Sende
Metin

Sıra Sende
Metin

Kişisel Farkındalık

Tümü
Bulaşıcı Hastalıklar

Hepimizin hayatta en az bir kez karşılaş...

Türkçe Yazım Kuralları - Senin Dil...

Türkçenin yanlış kullanımından yabancı d...

E-Posta Yazışma Kuralları

Çalışma hayatında e-posta yazışma kurall...

Hafızamı Güçlendiriyorum

Hafıza; deneyimleri, bilgileri ve bunlar...

Hijyen

Bu eğitimde, hijyen kurallarını ve günlü...

Hızlı Okuma Teknikleri

Bu eğitimin amacı; kişilerin kendi okuma...

Topluluk Önünde Konuşma

Zaman değişse de bazı şeyler değişmiyor....

Telefonda Etkili İletişim

Birçok insan görüşmelerinin çoğunu telef...

Kişisel Farkındalık İpuçları

Bu eğitim yolculuğunda, insan işi müdaha...

Performans ve Verimlilik

Hayatınızda performans ve verimliliği ar...

Otizm Farkındalığı

Otizm farkındalığı oluşturmak amacı ile...

Yangın

Yangınlar bir doğal afet midir? Yangın e...