Turkish English Azerbaijani Turkish German

Kaygı İle Baş Etme

course image

Attributes

  • Category Yetkinlik
  • Courses 28 content
  • Duration 00:31:00
  • Target Audience Tüm Çalışanlar
  • Method Scorm 2004
  • Level --
  • Language Turkish

Kaygı İle Baş Etme

Description

Training Contents

Giriş (2 content)
Giriş
Text
Kaygı Nedir?
Video
Kaygı Nasıl Yaşanır? (3 content)
Kaygı Nasıl Yaşanır? - 1
Video
Gözlemlenen Değişimler
Text
Kaygı Nasıl Yaşanır? - 2
Video
Kaygı ile Baş Etme Stratejileri (19 content)
Nefes Egzersizi
Text
Nefes Egzersizi
Video
Nefes Teknikleri
Text
Nefes Egzersizi - Uygulama
Text
Gevşeme Egzersizi
Text
Gevşeme Egzersizi
Video
Gevşeme Egzersizi - Uygulama
Text
Uyku Hijyeni
Text
Uyku Hijyeni
Text
Beslenme Düzeni
Text
Beslenme Düzeni
Text
Fiziksel Aktiviteler
Text
Fiziksel Aktiviteler
Text
Meditasyon ve Bilinçli Farkındalık (Mindfulness)
Text
Meditasyon ve Bilinçli Farkındalık (Mindfulness)
Text
Sosyal Aktiviteler
Text
Sosyal Aktiviteler
Text
Düşünceleri Tanımlama ve Kaygı Günlüğüm
Text
Düşünceleri Tanımlama ve Kaygı Günlüğüm
Text
Yararlı Kaynaklar (1 content)
Yararlı Kaynaklar
Text
Sıra Sende (3 content)
Sıra Sende
Text
Sıra Sende
Text
Sıra Sende
Text

Azərbaycan Turk Dilində Təlimlər

All