Türkisch Englisch Aserbaidschanisches Türkisch Deutsch

Kaygı İle Baş Etme

course image

Attribute

  • Kategorie Yetkinlik
  • Kurse 28 Inhalte
  • Dauer 00:31:00
  • Zielgruppe Tüm Çalışanlar
  • Methode Scorm 2004
  • Niveau --
  • Sprache Türkisch

Kaygı İle Baş Etme

Beschreibung

Kursinhalte

Giriş (2 Inhalte)
Giriş
Text
Kaygı Nedir?
Video
Kaygı Nasıl Yaşanır? (3 Inhalte)
Kaygı Nasıl Yaşanır? - 1
Video
Gözlemlenen Değişimler
Text
Kaygı Nasıl Yaşanır? - 2
Video
Kaygı ile Baş Etme Stratejileri (19 Inhalte)
Nefes Egzersizi
Text
Nefes Egzersizi
Video
Nefes Teknikleri
Text
Nefes Egzersizi - Uygulama
Text
Gevşeme Egzersizi
Text
Gevşeme Egzersizi
Video
Gevşeme Egzersizi - Uygulama
Text
Uyku Hijyeni
Text
Uyku Hijyeni
Text
Beslenme Düzeni
Text
Beslenme Düzeni
Text
Fiziksel Aktiviteler
Text
Fiziksel Aktiviteler
Text
Meditasyon ve Bilinçli Farkındalık (Mindfulness)
Text
Meditasyon ve Bilinçli Farkındalık (Mindfulness)
Text
Sosyal Aktiviteler
Text
Sosyal Aktiviteler
Text
Düşünceleri Tanımlama ve Kaygı Günlüğüm
Text
Düşünceleri Tanımlama ve Kaygı Günlüğüm
Text
Yararlı Kaynaklar (1 Inhalte)
Yararlı Kaynaklar
Text
Sıra Sende (3 Inhalte)
Sıra Sende
Text
Sıra Sende
Text
Sıra Sende
Text

Azərbaycan Turk Dilində Təlimlər

Alle